中科艾灸机器人
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冬季艾灸养好肺 来年不受罪

发布时间:2019-11-06

  肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的防线。作为五脏六腑的“华盖”,肺像伞一样给,为它们遮风挡雨,好好养护它,才能保你无恙。中医经过千年的实践经验得到出肺和皮肤粘膜关系非常大,所以空气的干燥是非常伤害肺脏的,天气的变冷,干燥的天气是非常伤害肺脏,干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。

  冬季养肺 艾灸必备

  艾灸的好处:

  1、温经散寒 2、行气通络

  3、扶阳固脱 4、调节免疫

  5、延年益寿 6、调和气血

  像鼻炎患者每天早上都会打喷嚏,尤其是秋冬季节,天气寒冷干燥,鼻塞就更严重了。像艾灸就能舒缓的渗透,然后会有一定的治本效果,艾灸的药理能渗透到我们的这个经络,消炎止痛,修复鼻腔内膜治疗鼻炎。

  那么,怎样进行艾灸治疗呢?

  首先找到迎香穴。可以直接用艾条悬于迎香穴上方,艾条应与皮肤保持一定的距离,以免烫伤。用艾灸仪也可以,可避免灼伤。灸完迎香穴后用手指点摁穴位,感觉发麻有胀即可。

  可以用艾灸机器人将这个穴位一次性灸。

  鱼际穴是肺经的火穴,点按可去肝火旺引起的肺热咳嗽。若平日多按摩肝经的太冲至行间,使肝火及时疏散,火不来克金,肺自然也就没有内侵之患了。

  秋季养生食物

  1、 调理饮食

  秋季健康饮食要以滋阴润肺为基本原则。

  年老胃弱者,可采用晨起食粥法来益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥及黑芝麻粥等食物。

  除此之外还应该多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺大有好处。

  2、11点前睡觉是最强的补药

  最简略、最廉价、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。专家着重,夜晚之于人体就相当于冬季之于天然,大天然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉,晚上11点是子时,也就是人体的冬季,睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,这个时候睡觉了,人体的阴、精、气、血、阳气都补了。

  3、增强体力

  金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应该重视耐寒锻炼,如早操、慢跑和冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。

  4、预防疾病

  患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人,对气候的变化也很敏感,很容易导致复发、病情恶化。家中应备有急救与治疗药品,以防不备之需。

  5、喝酒不暖身,最好喝生姜红茶

  专家建议,冬季暖身最好喝生姜红茶。由于红茶中的红色色素有进步体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。

  6 、慎食瓜果

  少食瓜果,脾胃虚寒者尤其应该禁忌。注意保暖

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