中科艾灸机器人
中科艾灸机器人
中科艾灸机器人

坚持艾灸几个穴位 轻松消灭你的大象腿

发布时间:2019-11-01

  腿粗是很多人烦恼的问题,人体12条正经,6条都要经过腿,分别是肝胆脾胃肾以及膀胱经,这些经络从腿脚开始循环,然后到我们的躯干,再到大脑。艾灸瘦腿,重在祛痰湿,行气血。腿为什么会粗?很简单,肉多了腿就粗了,而且这些肉大都松松垮垮,对身体有害无益。最直接的,腿太粗,肉太多的话,容易堵塞腿部经络。坚持艾灸以下5穴,可较为迅速的祛除痰湿,恢复正常腿部曲线,艾灸腿还可以滋阴补肾,缓解手脚冰冷问题,润肺、缓解便秘,缓解多种妇科疾病,让身体上各个器官都能得到气血滋养。

  承山穴:承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。打通坚硬的肌肉与小腿的界限,化掉多余的肉块,让小腿线条更顺畅柔和。同时艾灸这个穴位祛湿效果非常好

  足三里穴:位于犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指。能够刺激阳气,促进肠胃蠕动,美化小腿曲线。还能增强人体抵抗力。故可强身壮体、防病增寿,有预防和治疗感冒的作用。

  伏兔穴:两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。艾灸伏兔穴,加强腿部气血运行,对大腿肥胖有不错的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。还能顺便缓解腰腿疼。

  血海穴:位于大腿的内侧,寻找这个穴位的时候,可以坐在椅子上,然后将腿绷直,这时候膝盖内侧有一块儿凹陷的地方,这个地方上边凸起的肌肉顶端就是血海穴,按压的时候会有酸痛感。增强气血运行,帮助代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。

  丰隆穴:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指(中指)祛痰湿必灸的穴位,口中有痰的人常按揉或是艾灸丰隆,可轻松把痰吐出去。可以调理脾胃、化痰通络、醒神开窍、利尿行水

上一篇:血虚的女人老的快 艾灸几个穴位,轻松调理

下一篇:冬季艾灸养好肺 来年不受罪

返回上页