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血虚的女人老的快 艾灸几个穴位,轻松调理

发布时间:2019-10-30

  血液是我们身体非常重要的一部分,血液为我们人体运输了营养。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。血虚畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 气短出汗多。血虚的人容易出汗、稍微动一下就觉得上气不接下气。中科艾灸机器人老中医告诉你那么是什么原因引起来的血虚呢?

  1.生血不足,脾胃运化功能减弱,难以将饮食的精华加工为血。

  2.饮食没规律

  暴饮暴食、饥饱不调、嗜食偏食、营养不良等都是导致血虚的原因,因为这些不良习惯寻致脾胃损伤、气血来源不足,自然就导致了血虚的发生。

  3.慢性消耗

  过度劳累、过度思虑、大病、久病不愈等慢性消耗,会使血液损耗过度,消耗越多,就越容易血虚。

  对于血虚体质的人,中医认为可以通过艾灸穴位来进行补气血,具体可以艾灸哪些穴位呢?

  1.艾灸三阴交

  三阴交穴位于足内踝尖向上四横指的位置,是脾、肾和肝三条阴经交汇的一个穴位,肾生血、肝藏血、脾统血,所以艾灸三阴交穴可健脾养血,补益脾气,调理三阴(肝、脾、肾)经气,滋养肝肾,营养筋骨

  2.艾灸关元穴

  关元穴位于脐下四横指的位置,是任脉的一个穴位,是人体元阳和元阴交汇的地方,艾灸关元穴可以固本培肾、回阳调气的作用,能够提高脾胃生化气血的能力,对于血虚患者有较好的作用。

  3.艾灸血海穴

  找到血海穴可以屈膝,然后在大腿内侧,髌底内侧端上的2寸位置。艾灸此穴可以缓解脾气虚弱、脾不统血引起的月经不调、功能性子宫出血、白带异常、经闭,以及更年期综合症、湿疹、皮肤瘙痒等。

  4.艾灸气海穴

  气海穴位于脐下的两横指位置,也是任脉的一个穴位,是补气血的重要穴位。益气养血、补肾培元、回阳救逆、强身保健、益寿延年

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