中科艾灸机器人
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立秋后艾灸这个穴位元阳旺盛,内养脏腑更长寿(老中医提醒)

发布时间:2019-08-23

  立秋是自然气候的转换时间节点,但此时的气候还是保持着炎热多雨。秋季养生贵在养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,那么秋季养生到底怎么做呢?艾灸关元符合秋天的养生核心-所以我们今天就老穴重提,和大家分享的是人生要穴关元。

  关元穴在人体腹部肚脐下3寸的位置,是人体非常重要的一个穴位,是奇穴之一

  关元穴在肚脐下4横指处,是足三阴、任脉交汇穴,小肠募穴,足阳明胃经下合穴。

  关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。应立秋后灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

  关元顾名思义,把元气关住,使其不外泻,也是元阴元阳交关之所。

  具体的养生作用主要有以下几点:

  1.帮助女性孕育新生命,一般情况下子宫虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。

  2.强身健体,关元穴作为保健强身长寿穴,经常使用艾灸温灸这个穴位,能起到提高免疫力、强壮身体的作用。

  3.调理虚喘,帮助保护肺气功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以经常性的按摩这个穴位,平躺时睡前自己轻柔按摩这个穴位,配合呼吸一起,能起到不错的效果。

  4. 解决痛经,痛经可以通过艾灸关元穴来改善气血不畅和气血不足的虚弱型疼痛。


 

  艾灸关元效果 最为理想。养生从认‌识自‌己的健‌康‌做‌起。​​​​最好采用隔姜灸,每天一次,每次艾灸30分钟,连续艾灸五天后改为一周艾灸2次 艾灸也绝非一日之功,贵在坚持,定有奇效。本穴为强壮保健要穴。(中科艾灸机器人,专注中医养生,欢迎关注)

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